En esta estrategia no hace falta contar calorías ni medir raciones, se trata de centrar nuestra dieta alrededor de los siguientes grupos de alimentos, los cual es también básicamente lo que la organización mundial de la salud recomienda, pero con algunos matices anadidos. Continue reading “Obesidad – Una Estrategia Práctica” →

La manera en la que los seres humanos estamos diseñados ha garantizado la perpetuación de la especie durante millones de años.   Continue reading “Obesidad – ¿Contra que nos enfrentamos?” →

Octubre 2017, actualización del informe sobre la obesidad de la organización mundial de la salud (OMS): “La obesidad casi ha triplicado a nivel mundial desde 1975”. Continue reading “Obesidad – Datos, Causas, Riesgos y Recomendaciones” →